अगर जिम में तमाम कोशिशों और लगातार डाइटिंग के बावजूद आप वजन घटा नहीं पा रही हैं, तो यह हार्मोन असंतुलन, विशेष रूप से इंसुलिन से जुड़ा असंतुलन इसके लिए जिम्मेदार हो सकता है.
मोनोसैचुरेटेड फैट ब्रेस्ट टिश्यू की वृद्धि में सहायक होता है, इसके लिए आप एवोकैडो और अंडे खाएं।
यह आनुवांशिक भी हो सकता है। अगर परिवार की किसी महिला को भी इस तरह की समस्या रही तो आप में read more भी हो सकती है।
यह एक तरह की जड़ी बूटी के रूप में पुरुषों और महिलाओं के हार्मोन नियंत्रित करने के लिए जानी जाती है। इसे भोजन में शामिल कर सकते है। ब्रेस्ट का आकार बढ़ाने के लिए यह एक प्राकृतिक तरीका है। इसके ओवरडोज से आपको बचना चाहिए इसके सप्लीमेंट्स आसानी से मिल जाते है।
हमेशा सही पोश्चर में बैठें और खड़े हों।
इसके अलावा पंपिंग मोशन में भी ब्रेस्ट का मसाज करें।
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कुछ दवाइयाँ ऐसी होती है जो ब्रेस्ट के साइज को बढ़ने से रोकती है।
ब्रेस्ट का साइज बढाने के लिए एस्ट्रॉजन रिच फूड्स का सेवन करना बहुत जरुरी होता है, दरअसलं जैसे जैसे एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का स्तर बढता है, महिलाओ में योवन की स्थिती आती है और उनके स्तनो का विकास भी होता है। लेकिन कुछ महिलाओ में एस्ट्रोजन का स्तर कम होता है, जिसकी वजह से स्तनो का विकास सही तरिके से नहीं हो पाता है। ऐसे में अगर आपके स्तन भी छोटे रह गये है, तो आप एस्ट्रोजन रिच फूड को अपनी डायट का हिस्सा बना सकते है।
मूली मूली स्तनों के रक्त प्रवाह को बढ़ावा देने के लिए जानी जाती है। इससे स्तनो की वृद्धि में मदद मिलती है। अपने आहार में मूली को शामिल करें और नियमित आधार पर इसका उपभोग करें।
ब्रेस्ट बढ़ाने की दवा पतंजलि – Breast badhane ki dawa patanjali
अपने दोनों हाथों की सभी उंगलियों को मिला कर एक ब्रेस्ट पर निप्पल के घेरे को छोड़ कर रखें।
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